กทม. เปิด11 สระว่ายน้ำ เพื่อผู้สูงอายุ

กทม.นำร่องศูนย์เยาวชนบางขุนเทียน วางแนวทางการพัฒนาส่งเสริมสุขภาพร่ายกายของผู้สูงอายุ รองรับการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ พร้อมเปิด11สระว่ายน้ำเพื่อผู้สูงอายุทั่ว กทม. ขณะนี้ กทม.วางแนวทางการพัฒนาส่งเสริมสุขภาพร่ายกายของผู้สูงอายุ รองรับการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุที่กทม. ทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ชะลอการเข้าสู่ภาวะติดเตียง เบื้องต้น กทม.ได้ดำเนินจัดกิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ รูปแบบการออกกำลังกายในน้ำ Continue reading “กทม. เปิด11 สระว่ายน้ำ เพื่อผู้สูงอายุ”

มือเท้าชาบ่อยระวัง ปลายประสาทอักเสบ

หากมือ เท้า ชา อ่อนแรง เจ็บผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาทันท่วงทีจะมีโอกาสหายได้มาก นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เผยโรคปลายประสาทอักเสบ เป็นกลุ่มอาการเส้นประสาทซึ่งนำคำสั่งจากสมอง-ไขสันหลังไปยังอวัยวะต่างๆ รวมถึงรับความรู้สึกจากอวัยวะต่างๆ กลับไปยังสมอง เส้นประสาทแบ่งเป็น 3 ประเภท 1.ประสาทรับความรู้สึกเชื่อมต่อสมอง ไขสันหลังกับผิวหนัง หรืออวัยวะภายใน Continue reading “มือเท้าชาบ่อยระวัง ปลายประสาทอักเสบ”

5 วิธีจัดการกับฮอร์โมนหิว

เกรลินถูกหลั่งออกมาจากเซลล์กระเพาะอาหาร เพื่อส่งสัญญาณบอกสมองให้สั่งสองมือไปหาอาหารเข้าปาก ก่อนมื้ออาหาร จะเป็นช่วงเวลาที่ระดับของเกรลินขึ้นสูง เมื่อรับประทานอาหารไป ระดับของเกรลินก็จะลดลงประมาณ 3 ชั่วโมง โดยเฉลี่ย วิธีการที่จะจัดการกับความหิว คือ พยายามควบคุมเกรลินให้ไม่สูงเกินไป และไม่ถูกหลั่งออกมาเร็วเกินไป ซึ่งทำได้ง่ายๆ ตามทิปต่อไปนี้ Continue reading “5 วิธีจัดการกับฮอร์โมนหิว”

” การดูแลสุขภาพพระสงฆ์”

โดยกรมอนามัยได้จัดทำโครงการวัดส่งเสริมสุขภาพ บูรณาการการส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม ร่วมกับศิลปวัฒนธรรมในความเป็นวัด ใช้หลัก 5 ร.
นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เป็นประธาน แถลงข่าว การดูแลสุขภาพพระสงฆ์ ร่วมกับกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์ กรมควบคุมโรค สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ ร่วมกันแถลงข่าวการดูแลสุขภาพพระสงฆ์ Continue reading “” การดูแลสุขภาพพระสงฆ์””

วัยรุ่นเน้นตรวจอะไร

สุขภาพช่องปากและฟัน (Oral health): ดูแลสุขภาพช่องปากและฟันที่ถูกต้องโดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออร์ไรด์และไหมขัดฟัน รวมทั้งแนะนำให้พบทันตแพทย์หรือเจ้าพนักงานทันตสาธารณสุขทุก 6 เดือนหรืออย่างน้อยปีละครั้ง ซีดในวัยรุ่นหญิง: ภาวะซีดหรือโลหิตจาง เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ทำให้มีอาการซีด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายที่พบบ่อยเกิดจากภาวะขาดธาตุเหล็ก Continue reading “วัยรุ่นเน้นตรวจอะไร”

หนุนศูนย์ความร่วมมือด้านยาต้านพิษ

ผอ.ใหญ่องค์การอนามัยโลก” เยี่ยมชม “ศูนย์พิษวิทยารามาธิบดี” จัดระบบช่วยผู้ป่วยเข้าถึงยาต้านพิษ พร้อมชื่นชมไทยส่งยาต้านพิษรักษาผู้ป่วยไนจีเรีย เป็นการช่วยเหลือเพื่อมนุษยชน พร้อมหนุนยกเป็น “ศูนย์ความร่วมมือขององค์การอนามัยโลกด้านยาต้านพิษ” ต้นแบบประเทศอื่นพัฒนาระบบการเข้าถึงยานพ.ปิยะสกล สกลสัตยาทร รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ได้เข้าเยี่ยมชมการดำเนินงาน Continue reading “หนุนศูนย์ความร่วมมือด้านยาต้านพิษ”

ยาปฏิชีวนะไม่ใช่ยาแก้อักเสบ

ยาปฏิชีวนะ (Antibiotic) เป็นยาที่ใช้รักษาโรคที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่โดยทั่วไปมักเรียกยาปฏิชีวนะว่า “ยาแก้อักเสบ” ซึ่งไม่ถูกต้อง เพราะการอักเสบส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย จึงไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ เช่น หลอดลมอักเสบจากภูมิแพ้ คออักเสบจากการติดเชื้อไวรัส ข้ออักเสบจากโรคข้อเสื่อมหรือเก๊าท์ เป็นต้น Continue reading “ยาปฏิชีวนะไม่ใช่ยาแก้อักเสบ”

เตือน ท้องร่วงไม่ควรซื้อยากินเอง

กรมควบคุมโรค เตือนประชาชนไม่ควรซื้อยารับประทานเอง หากป่วยด้วยโรคอุจจาระร่วงจากการติดเชื้อต่างๆ เพราะโรคดังกล่าวสามารถหายได้เอง เพียงดื่มน้ำสะอาดผสมผงเกลือแร่ โดยไม่จำเป็นต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ แนะดูแลเด็กเล็กและผู้สูงอายุเป็นพิเศษ พร้อมเตรียมหารือผู้เชี่ยวชาญเพื่อเฝ้าระวังสถานการณ์ และเสนอแนวทางการป้องกันโรคอุจจาระร่วงจากการติดเชื้อไวรัส Continue reading “เตือน ท้องร่วงไม่ควรซื้อยากินเอง”

พลิกความคิดคลิกชีวิตให้เจอสุขด้วย Happy 8

เมื่อไม่นานมานี้ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้เปิดตัวกิจกรรมสร้างสรรค์คือ “HAPPY 8 นิทรรศการความสุขไม่รู้จบ” เพื่อให้เยาวชน รวมทั้งกลุ่มครอบครัว องค์กรต่างๆ และประชาชนทั่วไปเข้ามาศึกษาความรู้และค้นหาแนวทางที่เป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตให้มีความสุข Continue reading “พลิกความคิดคลิกชีวิตให้เจอสุขด้วย Happy 8”

ชีวิตหวานไปหรือไม่ ?

มนุษย์ทำงานที่ไม่หนักหนาแต่สาหัส ตื่นเช้ากลับมืด กินมื้อดึก อดมื้อเช้า เฝ้าหน้าจอ ติดไอถือ ไอแชร์ วันว่างๆ กินกับนอน ตื่นก็เครียด ใช้ชีวิตติดสะดวก อิ่มสะดวก อ้างไม่มีเวลา …นี่แหละการใช้ชีวิตพื้นฐานของมนุษย์ NCDs ชีวิตหวานไปหรือไม่ ฉี่บ่อยกว่าปกติ โดยเฉพาะเวลากลางคืน น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ เป็นแผลแล้วหายยาก เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย Continue reading “ชีวิตหวานไปหรือไม่ ?”