การคลอดก่อนกำหนดเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยที่สุด

แต่ผู้ป่วยจะได้รับความสะดวกสบายจากบ้านของตนเอง ไม่ได้ผลและผู้หญิงจำนวนมากที่ใช้ ยังคงไม่มีทางเลือกใด ๆ แต่ต้องผ่านขั้นตอนการบุกรุกที่พวกเขาต้องการ หลีกเลี่ยงการยืดเวลาของสถานการณ์ที่ยากลำบากทางร่างกายและอารมณ์ “แม้ว่าจะไม่ค่อยพูดกันอย่างเปิดเผย แต่การคลอดก่อนกำหนดเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยที่สุด Continue reading “การคลอดก่อนกำหนดเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยที่สุด”

กรมการขนส่งฯ สั่งตรวจเข้มรถรับ-ส่งนักเรียน

กรมการขนส่งทางบก สร้างความเชื่อมั่นให้แก่ผู้ปกครอง รถรับ-ส่งนักเรียนทุกคัน ทุกพื้นที่ต้องปลอดภัย ได้รับอนุญาตจากกรมการขนส่งทางบก และผ่านการรับรองจากโรงเรียน พบการละเลยฝ่าฝืนลงโทษหนักทุกราย นายกมล บูรณพงศ์ รองอธิบดีกรมการขนส่งทางบก เปิดเผยว่า กรมการขนส่งทางบกตระหนักถึงความสำคัญในทุกประเด็นที่เกี่ยวข้องกับความปลอดภัยของรถรับ-ส่งนักเรียน กำชับให้สำนักงานขนส่งจังหวัดทั่วประเทศ Continue reading “กรมการขนส่งฯ สั่งตรวจเข้มรถรับ-ส่งนักเรียน”

ยืนทำงาน ออกกำลังอย่างไร?

คนทำงานที่ต้องยืนนานมักประสบปัญหาอาการปวดน่อง เท้า และหลัง เป็นประจำ แถมด้วยอาการหลอดเลือดขอด ยืนทำงานมีผลเสียอย่างไรบ้าง การยืนนานๆ จะส่งผลให้ร่างกายมีอาการผิดปกติ ดังต่อไปนี้ มีน้ำหนักกดอยู่ที่ฝ่าเท้าเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อน่องต้องทำงานตลอดเวลา มีเลือดคั่งค้างอยู่ที่เท้า เนื่องจากแรงโน้มถ่วงของโลก หลังจะแอ่นเพราะกล้ามเนื้อหลังและขาจะล้าจากการยืนนาน Continue reading “ยืนทำงาน ออกกำลังอย่างไร?”

การใช้ชีวิตประจำวัน อาจทำร้ายผิวฟันโดยไม่รู้ตัว

1. ใช้ไม้จิ้มฟัน ที่ถูกต้องคือต้องใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซอกฟัน เพราะการใช้ไม่จิ้มฟันบ่อยๆ และใช้ไม่ถูกวิธี จะทำให้ฟันห่างและอาจทำร้ายเหงือกด้วย
2. เคี้ยวน้ำแข็ง การเคี้ยวน้ำแข็งทำให้ฟันสึก ฟันร้าว เสียวฟัน โชคร้ายมากๆอาจแตกร้าวจนถึงขั้นต้องโดนถอนฟันเลยทีเดียว
3. ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ น้ำอัดลมมีความเป็นกรด ทำให้ฟันสึกกร่อน และมีน้ำตาลเยอะ ทำให้เกิดฟันผุได้ง่ายขึ้นด้วย Continue reading “การใช้ชีวิตประจำวัน อาจทำร้ายผิวฟันโดยไม่รู้ตัว”

การปฏิบัติตัวตอนตั้งครรภ์

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะนำการปฏิบัติตัวตอนตั้งครรภ์ ให้แม่ๆ ได้รู้ วิธีดูแลตัวเองตอนท้อง วิธีดูแลเพื่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ที่แม่ต้องใส่ใจ ตั้งแต่วันแรกที่รู้ว่าท้อง วิธีดูแลเพื่อสุขภาพของทารกในครรภ์แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ รองอธิบดีกรมอนามัย แนะนำการปฏิบัติตัวตอนตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ว่า เด็กคืออนาคตที่สำคัญของประเทศที่ต้องได้รับการพัฒนาให้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ Continue reading “การปฏิบัติตัวตอนตั้งครรภ์”

กทม. เปิด11 สระว่ายน้ำ เพื่อผู้สูงอายุ

กทม.นำร่องศูนย์เยาวชนบางขุนเทียน วางแนวทางการพัฒนาส่งเสริมสุขภาพร่ายกายของผู้สูงอายุ รองรับการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ พร้อมเปิด11สระว่ายน้ำเพื่อผู้สูงอายุทั่ว กทม. ขณะนี้ กทม.วางแนวทางการพัฒนาส่งเสริมสุขภาพร่ายกายของผู้สูงอายุ รองรับการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุที่กทม. ทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ชะลอการเข้าสู่ภาวะติดเตียง เบื้องต้น กทม.ได้ดำเนินจัดกิจกรรมนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ รูปแบบการออกกำลังกายในน้ำ Continue reading “กทม. เปิด11 สระว่ายน้ำ เพื่อผู้สูงอายุ”

มือเท้าชาบ่อยระวัง ปลายประสาทอักเสบ

หากมือ เท้า ชา อ่อนแรง เจ็บผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาทันท่วงทีจะมีโอกาสหายได้มาก นพ.สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เผยโรคปลายประสาทอักเสบ เป็นกลุ่มอาการเส้นประสาทซึ่งนำคำสั่งจากสมอง-ไขสันหลังไปยังอวัยวะต่างๆ รวมถึงรับความรู้สึกจากอวัยวะต่างๆ กลับไปยังสมอง เส้นประสาทแบ่งเป็น 3 ประเภท 1.ประสาทรับความรู้สึกเชื่อมต่อสมอง ไขสันหลังกับผิวหนัง หรืออวัยวะภายใน Continue reading “มือเท้าชาบ่อยระวัง ปลายประสาทอักเสบ”

5 วิธีจัดการกับฮอร์โมนหิว

เกรลินถูกหลั่งออกมาจากเซลล์กระเพาะอาหาร เพื่อส่งสัญญาณบอกสมองให้สั่งสองมือไปหาอาหารเข้าปาก ก่อนมื้ออาหาร จะเป็นช่วงเวลาที่ระดับของเกรลินขึ้นสูง เมื่อรับประทานอาหารไป ระดับของเกรลินก็จะลดลงประมาณ 3 ชั่วโมง โดยเฉลี่ย วิธีการที่จะจัดการกับความหิว คือ พยายามควบคุมเกรลินให้ไม่สูงเกินไป และไม่ถูกหลั่งออกมาเร็วเกินไป ซึ่งทำได้ง่ายๆ ตามทิปต่อไปนี้ Continue reading “5 วิธีจัดการกับฮอร์โมนหิว”

” การดูแลสุขภาพพระสงฆ์”

โดยกรมอนามัยได้จัดทำโครงการวัดส่งเสริมสุขภาพ บูรณาการการส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม ร่วมกับศิลปวัฒนธรรมในความเป็นวัด ใช้หลัก 5 ร.
นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เป็นประธาน แถลงข่าว การดูแลสุขภาพพระสงฆ์ ร่วมกับกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์ กรมควบคุมโรค สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ ร่วมกันแถลงข่าวการดูแลสุขภาพพระสงฆ์ Continue reading “” การดูแลสุขภาพพระสงฆ์””

วัยรุ่นเน้นตรวจอะไร

สุขภาพช่องปากและฟัน (Oral health): ดูแลสุขภาพช่องปากและฟันที่ถูกต้องโดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออร์ไรด์และไหมขัดฟัน รวมทั้งแนะนำให้พบทันตแพทย์หรือเจ้าพนักงานทันตสาธารณสุขทุก 6 เดือนหรืออย่างน้อยปีละครั้ง ซีดในวัยรุ่นหญิง: ภาวะซีดหรือโลหิตจาง เป็นภาวะที่ร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ทำให้มีอาการซีด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายที่พบบ่อยเกิดจากภาวะขาดธาตุเหล็ก Continue reading “วัยรุ่นเน้นตรวจอะไร”